邳州| 宁远| 天水| 平塘| 绩溪| 咸丰| 龙川| 华亭| 许昌| 黎城| 乡城| 彬县| 太湖| 阜阳| 乳源| 武川| 新青| 伊通| 郴州| 泸西| 浦江| 马龙| 索县| 临漳| 元谋| 廊坊| 东沙岛| 洪雅| 札达| 开鲁| 荔浦| 漳县| 霍山| 临颍| 遂川| 青川| 花垣| 眉山| 上杭| 五家渠| 都安| 翼城| 长子| 阳高| 陇川| 潮阳| 凌源| 富拉尔基| 甘德| 色达| 阜阳| 双辽| 南丰| 桂阳| 泸定| 乌拉特前旗| 延安| 固安| 洪泽| 龙川| 渠县| 巴青| 克东| 青神| 綦江| 岐山| 怀柔| 恩平| 札达| 龙游| 晋江| 南投| 鲅鱼圈| 伊吾| 聊城| 云阳| 会东| 峨边| 沙圪堵| 环县| 瑞安| 修武| 薛城| 镇雄| 灞桥| 澄江| 孟州| 隆尧| 金华| 白云| 江山| 花溪| 贵定| 宜宾市| 玉山| 南澳| 安县| 台江| 顺德| 鹤庆| 承德县| 融水| 裕民| 黄陵| 景东| 天祝| 阿克塞| 门源| 聊城| 稷山| 景德镇| 隆安| 漠河| 廊坊| 达县| 长治市| 福安| 阳新| 聂拉木| 茂港| 仁寿| 滑县| 泰顺| 古浪| 奈曼旗| 高州| 库尔勒| 增城| 德钦| 万盛| 安阳| 房山| 加查| 连云港| 遂昌| 蓬莱| 浦口| 伊宁市| 白云矿| 宕昌| 安义| 若羌| 筠连| 昭平| 永定| 石屏| 布尔津| 乌拉特中旗| 铜鼓| 辉南| 平度| 长寿| 泰兴| 仙桃| 堆龙德庆| 启东| 乌海| 翠峦| 阜阳| 鄢陵| 察布查尔| 菏泽| 杜尔伯特| 霍林郭勒| 屏山| 阜新市| 张湾镇| 东山| 拜城| 山亭| 杭锦旗| 金山屯| 措美| 洛南| 湾里| 开远| 商城| 通江| 镇平| 宜兰| 阿荣旗| 丽水| 贺兰| 赫章| 静海| 都匀| 新乐| 浦城| 潮安| 遵义市| 鄂温克族自治旗| 揭东| 宝山| 秦皇岛| 霍州| 尼木| 夏邑| 安远| 吉安县| 云南| 德江| 渠县| 新龙| 二连浩特| 万宁| 白银| 盐山| 余江| 乌马河| 红河| 金坛| 东胜| 下花园| 蓬莱| 赣县| 溆浦| 夹江| 扬州| 乌马河| 泗洪| 科尔沁左翼后旗| 金阳| 天祝| 西乡| 东至| 纳溪| 沙湾| 四方台| 肇庆| 八一镇| 来安| 泸西| 桂林| 成都| 大兴| 镇赉| 通化县| 扎囊| 榆社| 墨脱| 定陶| 同心| 嘉荫| 新干| 建水| 石楼| 张家港| 永城| 浚县| 太和| 蔚县| 鹰潭| 安平| 嘉鱼| 泾阳| 鸡东| 贵阳| 衡山| 衢江| 猇亭| 迁西| 海伦| 洛南|

视频:【2016珠海航展】中国航发(AECC)展区

2019-05-21 06:02 来源:秦皇岛

  视频:【2016珠海航展】中国航发(AECC)展区

    據悉,AG600飛機還是“一機多型”重要型號,未來在應急救援、森林滅火等領域應用廣泛。”中國同塞、波、烏傳統友好,相互交往源遠流長。

2017年,因碟剎自行車前輪快拆桿存在設計缺陷,引發了高端自行車的大規模召回,最終不僅推動了行業的技術升級,還推動了自行車産品國家標準修改。  第二個是質量監控體係。

  侯建國代表質檢總局黨組對湖北省委、省政府長期以來給予質檢部門的看重和支持表示感謝。  “共保體下設運營服務中心,作為提供保險服務的第三方載體獨立辦公、封閉運營。

  他表示,上合組織有效打擊“三股勢力”,加強反恐、信息安全等領域合作,為維護地區安全穩定作出了重要貢獻,我們期待與上合組織在禁毒等方面進行更加密切的溝通。同時,為我國食品産業質量安全管理與發展戰略提供基礎數據支持。

回歸本源,被媒體評為帝都“史詩級作品”唯有極致情懷,方才造就極致的産品。

    實現經濟騰飛,需要強有力的安全保障。

    他認為,共保體具備充足的賠付能力,可以避免風險來臨時政府因大額救助支出造成財政壓力瞬間陡增,在保證政府財政穩定性的同時,又確保能夠進行及時有效救助賠償。”北京大學廉政建設研究中心副主任莊德水説,比如留置就是此前三地試點方案中賦予監察委員會可採取的一項措施。

    在萊西市,“益農信息社”形成了農業技術推廣服務的係統化運行:政府負責公益資源整合、提供公益服務、協調建好信息高速公路;服務商負責為村民提供便利化生活服務;運營商負責整合商業服務資源為農民提供服務,建立起以市級農技推廣機構為龍頭、鎮(街道)級農科中心為紐帶、村農技指導員和科技示范戶為載體的農技推廣服務網絡。

  該批大米共計噸,為5KG精品包裝,獲得了中國質量認證中心(CQC)認證,出廠包裝上加貼了有機認證碼和原産地溯源真知碼。  國家質檢總局相關負責人介紹,工業産品生産許可證制度改革措施主要涉及三個方面,包括大幅調整生産許可證管理目錄;試行簡化生産許可證審批程序;加強事中事後監管。

    測評結果顯示,57個城市獲得該指標的滿分,具備“我要咨詢”或相關欄目並能及時答復。

  以“上海精神”為指引,不斷增進成員國互信,全面推進組織各領域合作發展,築牢安全屏障,既順應和平與發展的時代潮流,也符合各成員國人民利益和訴求。

    國際社會關注習近平主席講話,認為“上海精神”超越文明衝突、冷戰思維、零和博弈等陳舊觀念,掀開國際關係史嶄新一頁,習主席講話傳遞的精神為國際社會破解時代難題、化解風險挑戰提供了全新視角和有效思路,具有重要指導意義。據悉,“三同”産品追溯碼將在廣州試點上線,7月1日起,消費者可通過掃描追溯碼辨別所購商品是否為“三同”産品,通過“一物一碼”、“一品一碼”的方式,實現“三同”産品生産信息可追溯,增強消費者對“三同”産品的信心。

  

  视频:【2016珠海航展】中国航发(AECC)展区

 
责编:
当前位置: 深圳新闻网首页> 发现良田> 乐活纷享

常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗?

常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗?

分享
语音朗读:

如今,各种“争霸赛”层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的结果吧。

  近年來,武清區搭建了區級“津農寶”電子商務平臺,把最好的農産品放到電商平臺上進行銷售。

说明: timg (4)

受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任 王建华

如今,各种“争霸赛”层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的结果吧。

钙:第一名:荠菜,294毫克/100克;

第二名:海带(浸泡),241毫克/100克;

第三名:雪里蕻(雪菜),230毫克/100克。

成人推荐摄入量:800毫克/天

营养素小传:除了有助骨骼和牙齿健康外,钙还有助维持人体的正常凝血功能和神经传导功能,使肌肉能够正常收缩和舒张。长期缺钙会造成骨质疏松,甚至引起骨折。此外,体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态,也容易导致失眠。富含钙的蔬菜还有苋菜、小油菜、茴香、毛豆、小白菜等。

膳食纤维:第一名:毛豆,4克/100克;

第二名:秋葵,3.9克/100克;

第三名,香菇,3.3克/100克。

成人推荐摄入量:25~30克/天

营养素小传:膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的糖类物质,对人体有着显著的健康益处,如刺激肠道蠕动、促进排毒、缓解便秘、控制体重、预防肠癌等。短期过低或无膳食纤维的膳食可引起便秘,长期摄入过低将增加心血管疾病、肠道疾病和2型糖尿病的风险。富含膳食的蔬菜还有黑木耳、春笋、扁豆等。

维生素C:第一名:芥蓝,76毫克/100克;

并列第二名:柿子椒和芥菜(盖菜):72毫克/100克。

成人推荐摄入量:100毫克/天

营养素小传:维生素C是人体内最重要的水溶性营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。缺乏维生素C会出现乏力、倦怠、牙龈出血等症状。富含维生素C的蔬菜还有豌豆苗、菜花、苦瓜、西兰花等。

镁:第一名:绿苋菜,119毫克/100克;

第二名:毛豆,70毫克/100克;

第三名:木耳菜,62毫克/100克。

成人推荐摄入量:330毫克/天

营养素小传:镁可以激活人体内300多种重要酶的活性,是食物蛋白质、脂肪、葡萄糖代谢过程中重要的参与者。足够的镁可以减少钙从骨骼中流失,并且有助于提高胰岛素的敏感性。富含镁的蔬菜还有菠菜、芹菜叶等。

钾:第一名:榛蘑(水发),732毫克/100克;

第二名:鲜百合,510毫克/100克;

第三名:毛豆,478毫克/100克。

成人推荐摄入量:3.6克/天

营养素小传:钾可预防中风,并协助肌肉正常收缩。在因摄入高钠导致高血压时,钾还具有辅助降压的作用。此外,钾对于维持身体电解质平衡具有关键作用。钾缺少时,人体表现为肌肉无力、肾脏功能障碍等。富含钾的蔬菜还有嫩蚕豆、竹笋、苋菜、芥菜等。

温馨提示:专家表示,每种蔬菜都有自己的优势,所以大家在选择时不要只盯着一种,要注意多样性,同时保证每天吃够300~500克蔬菜,其中一半为绿叶菜,保证营养均衡。

[责任编辑:陈晓玲]
双井 布心市场 鸿仁名居 南宁市大沙田经济开发区 瓮江镇
江都 发展银行大厦 开阳里第一社区 山盆镇 仙人庄街道